MTOR® – Muito além de um método. Um movimento global de educação em musculação.

Criada por Maurício Medeiros, a MTOR® é uma metodologia aplicada e ensinada em diversos países, responsável pela formação de mais de 35 mil alunos, elevando o padrão técnico, a segurança e a eficiência da musculação.

SOBRE A METODOLOGIA

O que é a MTOR®


A MTOR® nasceu da prática real, dentro das academias, da observação do movimento e de anos de experiência formando profissionais.
Ela não é um protocolo de treino. Ela é uma linguagem técnica universal, aplicada em diferentes contextos e níveis de formação.
Hoje, a MTOR® forma profissionais com um padrão técnico comum, reduz lesões, aumenta eficiência do estímulo e desenvolve consciência corporal e controle motor.
A MTOR® transforma a musculação em educação do movimento, não apenas em esforço físico.

NOSSOS PRINCÍPIOS

MISSÃO, VISÃO E VALORES

MISSÃO

Elevar o padrão da musculação no mundo por meio da educação do movimento, formando profissionais e praticantes mais conscientes, seguros e eficientes, capazes de gerar resultados reais, sustentáveis e responsáveis em qualquer contexto.

VISÃO

Ser a principal referência global em metodologia de execução da musculação, reconhecida por criar uma linguagem técnica universal, formar líderes no treinamento físico e influenciar positivamente academias, profissionais e milhões de pessoas ao redor do mundo.

VALORES

A MTOR acredita que resultados duradouros nascem da educação do movimento, da excelência técnica e da responsabilidade com o corpo humano. Atuamos com método, consistência e respeito aos limites, formando profissionais que lideram pelo exemplo, ensinam com consciência e impactam pessoas de forma positiva. Com ética, integridade e visão global, seguimos em constante evolução para elevar o padrão da musculação em diferentes culturas, países e realidades.

A BASE

PILARES DA MTOR

1. MENTALIZAÇÃO

É o que chamamos de CONCENTRAÇÃO. Já percebeu que os atletas de alto nível sempre estão treinando com seus fones de ouvido e pouco interagem na academia? Pois é. Eles estão criando um estímulo NEUROMUSCULAR. Isso ajuda muito na técnica para a execução do exercício.

2. acionamento do core

O Core é formado por vários pares de músculos e é responsável pela estabilização do tronco. Por isso, após cumprir o pilar 1 da MTOR, isto é, mentalização, é necessário contrair o CORE.

3. DIREÇÃO DO MOVIMENTO

Entendimento que a FORÇA é de um ponto FIXO para um ponto MÓVEL, ou seja, do eixo axial para o apendicular (do centro para a extremidade).

4. contração constante

Trabalho em manter a musculatura envolvida no exercício sempre sob tensão, evitando os impulsos, paradas e compensações.

5. GLOBALIZAÇÃO DAS AÇÕES MUSCULARES

Utilização de todas as AÇÕES Musculares, unificando-as para direcionar a força e OTIMIZAR o resultado.

6. START

Início da execução do exercício, onde você pode escolher se irá partir de uma Isometria, Slow, SuperSlow etc – para que haja o reconhecimento do cérebro no NOVO GESTO MOTOR.

7. evolução

Ao montar o gesto motor do exercício (pilares de 1 a 5) e iniciar a execução correta
 (pilar 6), agora é a hora de INTENSIFICAR O SEU TREINO, utilizando os “Métodos de Treino”, ou seja, os Sistemas de Intensificação.

8. TREINO

Agora que você já respeitou todos os pilares da Técnica de Execução MTOR® é hora do “VAMOS VER”. Pratique muito pois a prática leva à perfeição.

PRA QUEM É:

Personal Trainers

Donos de Academia

Quem gosta de treinar

Marcas & patrocinadores

SOBRE O CRIADOR

maurício medeiros

Maurício Medeiros atua há mais de 20 anos na Educação Física e se tornou uma referência internacional em execução de musculação e formação de profissionais.

Criador da MTOR®, já formou mais de 35 mil alunos e ministrou cursos, formações e imersões em diversos países, consolidando uma metodologia aplicada por profissionais e academias.

Mais do que ensinar exercícios, Maurício forma pessoas que ensinam pessoas — com técnica, consciência e visão de longo prazo.

✦ A TÉCNICA PRECEDE À CARGA ✦ A TÉCNICA PRECEDE À CARGA ✦ A TÉCNICA PRECEDE À CARGA ✦ A TÉCNICA PRECEDE À CARGA ✦ A TÉCNICA PRECEDE À CARGA ✦ A TÉCNICA PRECEDE À CARGA ✦ A TÉCNICA PRECEDE À CARGA ✦ A TÉCNICA PRECEDE À CARGA

RESULTADO QUE GERA CONFIANÇA

MTOR em números

Presença em 22 países

+35.000 alunos formados

Metodologia aplicada diariamente por profissionais e academias

Cursos, formações, imersões e mentorias (online e presencial)

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